Feines für den süßen Gaumen
Zutaten für 1 Portion: 100g Himbeeren, 2 TL Himbeermarmelade, 120g Magertopfen, 2 EL Chiasamen, 120ml Mandeldrink.
Zubereitung: Chiasamen, 1 TL Marmelade und Nussdrink vermengen, für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Topfen, 1 TL Marmelade und Himbeeren zu einer Creme pürieren. Topfencreme über den Chiapudding verteilen und servieren. Bon Appétit!
Nährwerte pro Portion:
220kcal | 20g Proteine | 4g Fett | 24g Kohlenhydrate | 2 BE